作業着 ジャンパー ストレッチ 関連ツイート
ストレッチをのんびり30分くらいして
@aco_mocchari 2021/08/30 01:44
プランクとスクワットを20かい
膝ついた車輪転がしは30回でした
背筋もした
背筋伸ばすのが酷い時と比べると楽になった気がする、気がするだけか…
女子力アップ!休日のすごし方
@sawa1478 2021/08/30 01:49
・ハーブティーでゆっくりリラックス
・マクロビな食事をゆっくりとする
・普段より長い時間ストレッチ
・アロマでリフレッシュ
・たくさんの水分を摂取
いいなと思ったらRTしてね♡
https://t.co/M3tWDe0kcR
今日もドラマ三昧!
@ponpuu123123 2021/08/30 01:55
少し買い出しで外に出て、ストレッチ兼運動1種だけやって数十分瞑想して。
ドラマの同時視聴やってたから、8月から参加してたんだけど、自分のいろんなとこが見れた
例えばSNS
発言に反応がないのは自分のせい… https://t.co/AFHYtVnCbD
RT @19nor_takumi: @musclearuaru 筋小胞体はパンプアップとは関係ない上に通常のアスリートにとってはパンプアップは疲労度の目安しかならない悪者。
@skryta 2021/08/30 01:48
"など"と言葉を濁しているのが似非トレーナー?あるある知識ご提供さん?らしいですね。最近の何の目的の…
8/29
@Ux_xU_0730 2021/08/30 01:50
踏み台昇降30分
ストレッチ