作業着 ジャンパー ストレッチ 関連ツイート
@seikoh__udoku 結構楽になりました!!
@circle2021_0413 2021/08/30 01:43
自然治癒力って偉大😂😂
明日からもストレッチしますね😆
RT @musclearuaru: トレーニングでパンプアップさせた後にその部位をストレッチさせることで筋小胞体などが増え、パンプアップしやすい特性となることが最近分かってきました。
@skryta 2021/08/30 01:48
トレ後にしっかりと筋肉をストレッチする事で怪我予防だけでなく筋肥大に効果的と考えられます。
※目標
@kurotanchn 2021/08/30 01:40
・2日に1回4分HIITか10分運動
・猫背系統のストレッチ
・休みの日でも髪セット(練習(?)
・YouTube、ミラティブは人が来る来ない気にせずとりあえず投稿か配信をする(自己満として)
・休みの日は陽の光に数分でも… https://t.co/rhkPrzSts8
少しストレッチしよう。
@kozono_kotoriko 2021/08/30 01:42
今日のストレッチは短縮版で。
@Kdh2Yukichi 2021/08/30 01:47