ソファーカバー ストレッチ 関連ツイート
家事の中でも、掃除は特にカロリーの消費量が大きいです。特にモップがけは、1時間あたり220kcalも消費すると言われています。あちこち移動しながらモップ掛けをし、同時に腕や身体をストレッチすることで、さらにカロリー消費量が高くなります。
@derman0131 2021/05/22 10:09
RT @Tomo_Tomo1105: おはよぉー🌈朝だぁ~🐣
@Google_sv 2021/05/22 10:13
✨👀シャキーン👀✨
日勤&夜勤お疲れ様です👍💦
5月22日(土)
🍀今日は私は休日です🍀
😊ゆぅ~っくり深呼吸😃
✨ストレッチ開始だ~🌈
ウォーキング曲🎧✨
ドリカム🎶に決定💕🏃
ワクワク&ドキドキの…
今日筋トレ、ストレッチをすれば1。明日またすれば2。今トップの人が500あるとすれば1年半で追いつく。
@ka0zu3ka3zu1 2021/05/22 10:06
なので、腹筋とスクワットだけならすぐに終わるくらいの回数しかやらんのですが、ストレッチやるからいつも寝るのが遅くなるんよなw筋膜ローラーもゴロゴロしながらYou Tube見てるとさらに遅くなる😅流石に今晩も仕事だし寝るかね
@adonis1919 2021/05/22 10:09
RT @physis_2016: 足痩せしたいなら、とりあえず背骨のストレッチを習慣化しよう。背骨が柔らかくなると、太ももの前や横の筋肉の張りが落ちるし浮腫みにくくもなる。ついで言うと、自律神経も整うから食欲や代謝にも良い影響しかない。足パカとかSNS専門の運動する余裕あるなら…
@ykbty 2021/05/22 10:06