ソファーカバー ストレッチ 関連ツイート
足腰にガタが来てるのは明白だし毎日シャワった後はラジオ体操＆ストレッチする時間をちゃんと設けるか
気が向いたらやってたけどしっかり習慣にしないと数年後やばそう@coffee_drowning 2021/05/22 10:09
RT @Tai884: ⚾︎野球選手用のストレッチポールの使い方
アップにストレッチポールは必須
関節の可動域を上げて動作をスムーズにする
野球選手は特に
・広背筋（左上）
・大腿筋膜張筋（右上）
・胸椎（左下）
・内転筋（右下）
をほぐしておくと、
回転パワーが伝わりやす…@ORIX_GANBARE 2021/05/22 10:10
今日筋トレ、ストレッチをすれば１。明日またすれば２。今トップの人が500あるとすれば1年半で追いつく。
@ka0zu3ka3zu1 2021/05/22 10:06
1時間くらいYouTube見ながらひたすら太もも痩せのストレッチやってた疲れた。少し細くなった気がするけどまだまだデブだわ…。
@himika4 2021/05/22 10:09
@Ora1JOE ストレッチマンかと思ったＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷhttps://t.co/P9FC03wXkX..com… https://t.co/ajkonGZFiP
@twi_unkbkks 2021/05/22 10:12