ソファーカバー ストレッチ 関連ツイート
RT @Tai884: ⚾︎野球選手用のストレッチポールの使い方
アップにストレッチポールは必須
関節の可動域を上げて動作をスムーズにする
野球選手は特に
・広背筋（左上）
・大腿筋膜張筋（右上）
・胸椎（左下）
・内転筋（右下）
をほぐしておくと、
回転パワーが伝わりやす…@jxNctg9ChNYLI5r 2021/05/22 10:08
@TMo_2 他の人にしてるところ聞いたことないんだけど、わたしにはして良いと判断されてるらしい笑笑
すこれの正しい取り扱いなので問題なし！！（ちゃんとマッサージもストレッチもしてくれますw）@suko_Scolecite 2021/05/22 10:07
ストレッチ先にやらないとラジオ体操レベルで足裏がつりかける
@kuro_maru_san 2021/05/22 10:07
洗濯・掃除・片付け
ストレッチ筋トレ有酸素運動 1セット
目標‼️
-0.6kg
本当痩せない😢
#ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #減量@oirawaoira69 2021/05/22 10:05
なので、腹筋とスクワットだけならすぐに終わるくらいの回数しかやらんのですが、ストレッチやるからいつも寝るのが遅くなるんよなw筋膜ローラーもゴロゴロしながらYou Tube見てるとさらに遅くなる😅流石に今晩も仕事だし寝るかね
@adonis1919 2021/05/22 10:09