ソファーカバー ストレッチ 関連ツイート
『くびれストレッチ』
1.うつ伏せで寝ます。
2.腕を使って上半身を少しずつ起こしていきます
3.気持ち良いと感じるところで止めて5秒キープします
4.体を左。右それぞれひねって5秒キープ
5.ゆっくりと体を戻します #美容 https://t.co/noOQODE5Wd@susumeb 2021/05/22 10:10
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@yuimei7717 2021/05/22 10:13
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@rakuten5963 2021/05/22 10:15
夜中にお腹が空いた時の対処法
●白湯を飲む
●ストレッチや深呼吸をしてみる
●歯を磨く
●ホットミルク、ミルクココア等で少しの甘みを。
はちみつやノンシューガーのココアパウダーを少しだけ入れてもOK
https://t.co/heW3O7OdGk@m6GQ12 2021/05/22 10:10
@hone_yasume このストレッチまじオススメ 疲労感もなくなるので楽になるぞ
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